W przypadku wystąpienia problemów z erekcją i libido warto dowiedzieć się, co jest przydatne na potencję mężczyzn, jakie produkty wpływają na organizm pozytywnie, co powinno być zawarte w jedzeniu. Istnieje duża lista potraw ze składników żywności, korzystny sposób wpływają na męską aktywność seksualną. Wśród nich można wybrać proste warzywa z owocami lub bardziej egzotyczne składniki.
Co to jest moc
Zgodnie z terminologii medycznej, potencja – jest to zdolność organizmu do wykonywania akt seksualny. Określenie pochodzi od łacińskiego potentia, co przekłada się na możliwość, odnoszące się do męskiej seksualności. Termin obejmuje funkcje:
- stopień natężenia prącia;
- szybkość wystąpienia erekcji;
- czas trwania aktu seksualnego i fazy jego aktywnego przepływu.
Co jest przydatne dla potencji
Problemy z libido powodują psychologiczne i fizyczne czynniki. Do najnowszych należą zastój krwi w narządach miednicy, zaburzenia pracy gruczołu krokowego, zapalenie gruczołu krokowego, zmniejszenie produkcji hormonu testosteronu. Do normalizacji tych procesów ważne jest, aby przestrzegać następujące zasady:
- dawać organizmowi wysiłek fizyczny – to sprawia, że serce działać lepiej, zwiększa witalność, normalizuje krążenie krwi;
- rozpocząć uprawianie sportu: bieganie, rower, spacery, ćwiczenia siłowe;
- przebywać w saunie – to usuwa toksyny, poprawia krążenie krwi;
- zrobić masaż stóp – można masować samodzielnie lub po prostu chodzić boso;
- brać kontrastujące wanna lub prysznic;
- prowadzić regularne życie seksualne, które staje się kluczem do uniknięcia problemów z erekcją;
- odstąpić od szkodliwej żywności, alkoholu, duże ilości kawy, leki-środki rozkurczowe;
- przestrzegać tryb i zorganizować zdrowy sen;
- przeglądu zasilanie na potencję u mężczyzn szczególnie ważne, to najprostszy sposób, aby przywrócić aktywność seksualną.
Najlepsze produkty dla potencji
Wyróżniają następujące najlepsze produkty:
- Czekolada – biologicznie aktywny teobromina i fenyloetyloamina w jego składzie zwiększają libido. Przydatne jest ciemna gorzka czekolada z 65% kakao i wyżej. Wypełniaczami (szczególnie kawy) lepiej pominąć, pozostawiając w postaci wykluczenia orzechy.
- Jaja przepiórcze – zwiększają popęd kosztem zawartości fosforu, żelaza i aminokwasów. Powinny jeść ich na surowo do czterech sztuk dziennie.
- Kurze jaja – uboższy skład w porównaniu z przepiórki, ale bardziej przystępne dla zasilania. Połączenie smażonych jajek z cebulą, pieprzem poprawia potencję mężczyzn. Jeść na surowo nie jest zalecane.
- Pierzga – świetny produkt pszczelarstwa, jest zrealizowanej przez pszczoły pyłek. Jest bogata w białko, węglowodany, przyczynia się do zwiększenia wydzielania testosteronu do odpowiedniego poziomu. Dzienna norma osiąga 10 g, z uwaga należy używać pszczoła nietolerancja miodu lub alergii.
Przepisy
Już wiadomo, co jest przydatne dla potencji mężczyzn z produktów. Pozostało nauczyć się receptury mieszanek i potraw, które trzeba podjąć w celu zwiększenia libido:
- Połączenie miodu z orzechami, pestkami i suszonych owoców. Idealny kwiatowy miód, orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzeszki ziemne, migdały, pistacje, pestki dyni, słonecznika. Ostatnie można kiełkować. Wymieszać w równych częściach produkty, dodaj śliwki, jedz 2-3 godziny przed snem. To pozytywnie wpływa na potencję mężczyzn.
- Gotowane makrela, zupę z raków, gotowane lub pieczone owoce morza. Te dania dobrze jest z spowodowanymi cebula sos: podsmażyć pierscienie, doprawić posiekanej natki pietruszki, selera, sok z cytryny i miąższu pomidorów. Krótko podsmażyć i podawać.
- Duszone lub pieczone w piekarniku pomidory z czosnkiem, oliwą z oliwek. Danie zwiększa potencję jednoznacznie, bo zawiera tylko przydatne dla mężczyzn produkty.
- Daktyle, migdały, kokosowe, płytki. Już za pół godziny dają wyraźny efekt, zwiększa erekcję, pobudzają popęd seksualny mężczyzny.
Ocena przydatnych dla potencji produktów
Wśród dużej różnorodności tych produktów najbardziej skuteczne są uważane za owoce morza, ryby, warzywa (w szczególności – rzepa). Jeszcze udowodnione, że Kisurina (camel żołądek) wywiera pozytywny wpływ na potencję. Co jest charakterystyczne, że ważne jest nie tylko odpowiednie produkty, ale i sposób ich spożywania, a ponieważ informacje, przedstawione poniżej, będzie przydatna dla wielu.
Pierwsze miejsce. Kisurina
Zacznijmy od tego, że żołądek wielbłąda jest uważana za najlepszy produkt w celu przywrócenia męskiej siły. To tylko dla organizmu jest zupełnie nieszkodliwy. A jedyną wadą secuieni jest to, że dostać ten produkt jest bardzo trudne.
Co on sobą reprezentuje? W rzeczywistości, jest to zwykły wielbłąd żołądek, tylko suszone w szczególny sposób. Narzędzie jest akceptowane (wystarczy 3 g to około jak groszek) na 30 minut przed stosunkiem lub bezpośrednio przed nim, a efekt pojawia się niemal natychmiast.
Drugie miejsce. Ostrygi
Afrodyzjaki, bo też są w stanie pobudzić męską siłę. Rzecz w tym, że w skorupiaków, zawiera sporo organicznego cynku i niektórych aminokwasów – zwiększają one produkcję testosteronu, zwiększyć ilość płynu nasiennego. Ponadto, w ostrygach jest dopamina, która zwiększa libido. Udowodniono, że cynk i innych elementów w skorupiaków więcej właśnie w okresie wiosennym, tj. w okresie intensywnego rozmnażania. Słowem, w naszym przypadku lepiej jest korzystać z ostryg, które zostały złapać na wiosnę.
Z powodu obróbki cieplnej większość składników odżywczych utracone, ponieważ produkt najlepiej jeść na surowo. Dla lepszego smaku można użyć sok z cytryny – posypać im małże przed jedzeniem.
Co do przeciwwskazań, to w tym przypadku takie są:
- cukrzyca;
- osłabiony układ odpornościowy;
- niska kwasowość;
- choroby wątroby;
- odbiór leki zobojętniające sok żołądkowy, kortykosteroidy.
Jako bezpieczniejsza alternatywa można wziąć kąpiel, wypełnione w 1/3 skorupiaki, zalaną gorącą wodą. Jeśli położyć się w takiej wannie przynajmniej godzinę, sexy funkcja znacznie się poprawi. A 5 zabiegów mogą wyleczyć z impotencji.
Trzecie miejsce. Flądra
Jest bardzo smaczne i przydatne, pozytywnie wpływa na pracę organu płciowego. W tej rybie wiele zrównoważonego białka, które jest dobrze przyswajalne przez organizm z powodu małej ilości tkanki łącznej. Aby ryba w pełni zachowuje wszystkie swoje właściwości, gotować trzeba ją na parze (jako opcja – można gotować, dusić). Po doprowadzenia do miękkości trzeba przerwać obróbkę termiczną.
Czwarte miejsce. Makrela gotowane
Zawiera dużo kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, które biorą udział w biologicznym syntezie testosteronu, a zatem pozytywnie wpływa na seksualność, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jeśli często spożywać gotowane makreli, to wzrośnie moc i zwiększenie produkcji spermy.
Piąte miejsce. Rzepa
Zawiera dużo cennych substancji, które wzmacniają organizm i potencję w szczególności, zwiększając produkcję testosteronu. Poprawiają erekcję nasiona rzepy, to samo działanie ma gotowane warzywo, dodany do potraw z mięsa.
Istnieje również specjalna lecznicza mieszanka, którą łatwo przygotować samodzielnie: gotować duży rzepa w 0,5 l mleka krowiego, po czym zetrzeć i wymieszać z nim. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, można jeszcze dodać 100 g miodu. To narzędzie trzeba brać po 50 g 4 razy dziennie.
Jakie jeszcze produkty mogą być przydatne?
Istnieje wiele innych produktów, które zwiększają potencję. Jeśli włączyć do diety coś z tego, co jest przedstawione poniżej, można pozbyć się problemów z erekcją bez użycia aptecznych środków.
Mięso
Produkt z wysoką wartością energetyczną, aktywacji produkcję tyroksyny, co z kolei wspiera pobudliwość ośrodków nerwowych. W mięsie wiele składników odżywczych i witamin, a ponieważ należy do spożycia w przypadku problemów z erekcją.
Najbardziej przydatne mięso na potencję:
- konina;
- kurczak;
- wołowina;
- króliki;
- baranina;
- żabie udka.
Jeśli chodzi o bardziej egzotycznych przedstawicieli tej grupy, to do nich odnoszą się grzebienie kogutów, mięso kosy, bażanty, a także uparty/baranie jądra, smażona z cebulą.
Najlepiej wszystkie dania mięsne należy dusić lub gotować na parze. Jest ich trzeba z owocami lub warzywami, ale nie z ziemniakami. Jeśli jednak spożywać zbyt dużo mięsa, to można uzyskać odwrotny efekt: wszystkie siły będą wziąć na trawienie, przez co zauważalnie spadnie aktywność seksualna.
Jagody, owoce
Tutaj należą banany, winogrona, maliny, mango i inne podobne produkty. Przyczyniają się one do zwiększenia libido jak w świeżym, jak i w postaci suszonej, a jeszcze dostarczają organizmowi potrzebnej energii. Poprawia funkcje układu hormonalnego, w tym produkcję hormonów płciowych.
Orzechy
Mają dużo magnezu, cynku, witaminy b i E, czyli substancji korzystnie wpływających na erekcję. W celu zwiększenia ostatniej można stosować różne orzechy – orzechy, orzeszki ziemne, migdały itp.
Aby uzyskać największe korzyści produkty powinny być spożywane na surowo. Będzie jeszcze lepiej, jeśli połączyć kilka rodzajów orzechów i łączyć je z miodem. Należy również pamiętać, że najbardziej skuteczne są uważane za cedrowego i muscat orzechy.
Pierzga
Stanowi pyłek (ona już jest z męskich komórek rozrodczych), wyjątkowo zrealizowanej przez pszczoły. W perge dużo białka, bez którego nie jest możliwe normalne życie seksualne. Dla dobrej potencji są potrzebne zapasy energii, którą też można uzyskać z pszczoła. Jeszcze ta zwiększa wydzielanie testosteronu, poprawia przepływ krwi do prącia. Słowem, produkt działa kompleksowo.
Aby zwiększyć potencję, każdego dnia należy spożywać co najmniej 10 g pszczoła. Jeśli masz impotencja, to ilość produktu można zwiększyć po konsultacji z lekarzem.
Warzywa
Stosuje się jako danie główne lub dodatek do produktów opisanych powyżej. Aby moc lepiej pasują:
- cebula (wszystkie rodzaje);
- czosnek;
- kapusta;
- pieprz;
- marchewka;
- szparagi;
- rzodkiewki;
- seler.
W tych warzywach wiele substancji odżywczych, poprawiających libido i zwiększyć potencję. Stosować je można zarówno gotowane, jak i na surowo.
Jajka
Skład trochę biedniejsi, tak i spożywania na surowo jest obarczona pewnymi infekcjami. Ale jeśli zastosować je, zachowując wszystkie standardy higieniczne, to pozytywnie wpływa na działanie układu rozrodczego.
Czekolada
W ciemnej czekoladzie wiele teobromina (efekt podobny do tego, że kofeina), a także fenyloetyloaminy (zwiększa libido, wywołuje uczucie miłości). Ponadto, zawiera przeciwutleniacze, które poprawiają nastrój. Pierwszeństwo trzeba dać właśnie ciemny czekolady, zawierającego co najmniej 65% kakao, przy czym należy go spożywać tylko w niewielkich ilościach. A oto produkty z wypełniaczami nie nadają (chyba, że z orzechami).
Jaja przepiórcze
Jeśli używać ich na co dzień, to można zwiększyć popęd płciowy, a także za małą ilość czasu (około 60 min) doświadczenie kilku orgazmów. Jest to możliwe dzięki temu, że w jajach dużo żelaza, fosforu i aminokwasów. Można je pić na surowo – jeśli są świeże, nie powodują żadnych chorób (temperatura ciała przepiórki może osiągnąć 40 stopni, a w takich warunkach wszystkie szkodliwe mikroorganizmy giną).
Napoje, które poprawiają potencję
Ciągłe picie napojów, które są wymienione poniżej, które pomogą rozwiązać problem z erekcją i wzmocnić organizm w całości.
- Świeżo wyciskane soki. Niezaprzeczalny lider – to sok z granatu, który zawiera azot (sprzyja relaksacji układu krążenia) i poprawia krążenie krwi. Nieźle radzi sobie z narządy płciowe problemami sok z dyni jest bogaty w cynk. Sok z arbuza przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co pozytywnie wpływa na potencję. Dotyczy to także soki wszystkich owoców/warzyw, w których dużo witaminy E. Pamiętaj, że soki muszą być świeżo wyciśnięte, a nie kupiony w sklepie!
- Imbir herbata. Jest bogaty w aminokwasy, witaminy A, W, Z, przydatna w minerały, a ponieważ przyczynia się do upłynnienia krwi i wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych, stymuluje aktywność mózgu i usuwa toksyny.
A co do produktów, które mogą zaszkodzić potencji?
Poszczególne produkty mogą prowadzić do męskiej dolegliwość, zmniejszenie aktywności seksualnej. Jest oczywiste, że z diety te produkty pożądane jest, aby wyeliminować lub przynajmniej zminimalizować ich ilość. Wszystko, co ma niekorzystny wpływ na potencję, wymienić nie można, więc zatrzymamy się tylko na najważniejszych punktach.
Tabela. Co może zaszkodzić potencji.
| Nazwa | Krótki opis |
|---|---|
| Wędliny | Ze względu na obecność specjalnej Palenie płyny mogą spowodować toksyczne uszkodzenie jąder – głównego "producenta" testosteronu. |
| Kolendra | Jeśli używać ją po trochu, to można poprawić zdrowie mężczyzn, ale efekt nadmiernego spożycia będzie diametralnie przeciwny. |
| Alkohol | Krzywda jajka, zmniejszają produkcję testosteronu. Szczególnie niebezpieczne jest piwo, bo w nim, oprócz samego alkoholu, są obecne również fitoestrogeny. |
| Napoje z kofeiną | Kofeina likwiduje wolny testosteron, dlatego zaleca się dziennie pić nie więcej jednej filiżanki kawy. To samo odnosi się do napojów energetycznych – tworzą tylko złudzenie podnoszenia, w rzeczywistości szkodzą krwionośne i obciąża serce. |
| Woda | W nich dużo cukru i tzw. wzmacniaczy pragnienia, co prowadzi do odwodnienia. |
| Produkty, w których wiele szkodliwego cholesterolu | To pizza, frytki, inne fast-food, wędliny, majonez i wszystko, co smażone na maśle. |
| Olej z lnu/soi/kukurydzy | Wszystkie te oleje zmniejszają produkcję testosteronu. Dzienna dawka powinna wynosić nie więcej niż 6 łyżka |
| Soja | W niej też wiele fitoestrogeny, których efekt odwrotny do testosteronu. Nie należy używać soję jako substytut mięsa, w przeciwnym razie można spowodować zahamowanie funkcji narządów płciowych. |
| Biały chleb na drożdżach | On również może zaszkodzić seksualnego zdrowia. |
| Tłuste mleko | W takim mleku jest estrogen – on w nadmiernych ilościach szkodzi męskiego seksualnego zdrowia. Maksymalna dzienna norma – 1 l |
W końcu należy zauważyć, że oprócz powyższego, na męski spójności może mieć negatywny wpływ nadmiaru soli, cukru i innych substancji, w których człowiek potrzebuje codziennie.